js77888金莎官网
个人资料
黑眼兜兜
黑眼兜兜
微博
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:7,651
  • 关注人气:1,819
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
访客
js77888金莎官网
js77888金莎官网
这是一篇在网上广为流传的好文章,写得很恳切,一个算命师,却对别人说,八字算命有很多地方不准,太迷信了会害人。我看了后,觉得很好,终于明白算命是怎么一回事了,留着慢慢看,呵呵:
http://zhusuanzi.blog.163.com/blog/static/17830603420113152313957/
阅读  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

转载

 

有些人,你以为可以再见面的

 

标签:

转载

原文地址:小n的。。宝贝!作者:Norman

 

 

标签:

转载

美臀动作:

动作名称:杠铃深蹲

动作要领:双腿分开与肩同宽或稍宽于肩,背部挺直,躯干无弯曲,腹部保持收紧,髌骨对准2,3脚趾方向,膝关节无内翻外翻,下蹲时吸气躯干适度前倾,动作过程中保持膝关节不超过脚尖脚跟不离开地板,下蹲幅度以膝屈90度为最佳最低大腿不要超过地面水平线呼气抬起,完成动作。

标签:

转载

小蛮腰---腹部训练

动作名称:单腿交替伸展

动作要领:平躺在垫子上双手轻轻抱住头部抬起至颈椎,胸椎抬离垫子,收紧腹部吸气肘关节朝移侧膝关节方向移动,同时另一侧腿部伸出,使髂骨,膝关节,脚尖成一水平面,呼气反方向完成动作。左右为一组每次3-6组,每次12-15次。

  

js77888金莎官网 版权所有

XML 地图 | Sitemap 地图